Épanouir son potentiel et guérir ses blessures

En présentiel ou en visio

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie destinée à traiter les souvenirs traumatiques et leur retentissement émotionnel. Elle consiste à faire rappeler au patient un souvenir perturbant tout en lui faisant suivre une stimulation bilatérale (mouvements oculaires guidés, tapotements alternés, ou sons alternés). Cette double attention favorise le retraitement du souvenir : la détresse diminue, les sensations corporelles s’apaisent et les croyances négatives liées à l’événement peuvent se transformer en croyances plus adaptées.

Principaux points pratiques :

• Utilisée surtout pour le trouble de stress post‑traumatique (PTSD) mais aussi pour anxiété, phobies, dépression, certains troubles dissociatifs, etc.
• Traitement structuré en 8 phases (préparation, ciblage des souvenirs, retraitement, installation de croyances positives, etc.).
• Efficacité soutenue par de nombreuses études : souvent rapide pour un traumatisme unique (quelques séances), plus longue pour un trauma complexe.

L'approche EMDR PE-PS permet dans la plupart des cas de procurer un soulagement rapide et le dégagement pragmatique de solutions à long terme. Cependant, en cas de trauma dit complexe, la thérapie peut prendre plus de temps et/ou nécessiter une approche pluridisciplinaire.

Pour une reconnexion à la nature, à soi et aux autres

Un atelier en 8 visios + 1 groupe de soutien

Régénération du chemin créatif intérieur

« Tes dons ne sont pas là pour toi. Ils t’ont été donnés par la nature, pour servir la nature », ai-je entendu répète inlassablement Jean-Claude Catry, mon mentor. Oui, mais comment les identifier, y accéder et oser les exprimer pleinement ?

Selon la trame offerte par le modèle des 8 Shields faite d’interconnexions entre tout ce qui vit, il existe un chemin pour mieux nous connaître, cicatriser nos blessures, découvrir nos dons et les mettre en œuvre pour prendre notre place sur cette Terre.

Chaque année, et même plusieurs fois par an, pratiquer le Pistage intérieur peut nous aider à nous connecter à nous-même, à la nature et aux autres, à découvrir et à incarner pleinement ce que nous sommes aptes à réaliser, pour plus de force, de joie, de sens, de partage.

Le processus comporte huit étapes basées sur un ensemble d’interrogations inspirées par les questions « sacrées » que tout-e pisteur-e animalier-e active lorsqu’il ou elle traque. Nous en accomplirons une par semaine. C’est à la fois une immersion en nous-même et une enquête que nous pouvons mener en parallèle dans notre vie sociale, familiale et professionnelle. Cette observation du chemin que nous avons tracé dans la vie depuis notre naissance peut entrer en résonnance avec notre quotidien et faire émerger des synchronicités, des « insights » qui se traduiront par des transformations heureuses et parfois inattendues.

Toute ma gratitude aux ainés, aux lignées qui les ont enseignés et à celles qui viendront. Mitakuyé oyasin !